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オーストラリア・ワーキングホリデーブログ

辛ラーメンを1ヶ月半で1箱(40食分)食べて分かったこと

      2016/09/09

辛ラーメン

オーストラリアのスコーンでワーホリ中のTomo(@tomo_lev1)です。

世界的に有名な韓国の人気インスタントラーメンブランド・辛ラーメンを1ヶ月半で1箱(40食分)を食べてみましたので、分かったことをまとめてみました。

辛ラーメンを1ヶ月半で40食分食べてみた

そもそも、なんで辛ラーメンをそんなに食べる必要があったのか?

理由は、

美味しくて手頃な価格で購入できて、なおかつ料理がお湯を注ぐだけと超簡単だからです。

価格が手頃な件については、こちらの記事にまとめてます。

オーストラリアで辛ラーメンはColesやWoolworthsで購入できるけど、もっと安く購入する方法とは?

記事では、1袋の通常価格がColes(1.87ドル)よりWoolwoeth(1.69ドル)の方が安いとご紹介させて頂きましたが、実はシドニーのチャイナタウンで箱買いしたら、比にならないぐらい激安でした。

価格はというと、

辛ラーメン

なんと、5袋入りで3.60ドル!

1袋0.72ドルになります。

また、皆さん一度はインスタント麺を食べた事があると思いますが、袋を開けて鍋に麺とかやくを入れてお湯を注ぐだけで出来てしまいますので、短時間で作る事ができます。

現在の生活リズムとして、夕方から働き始めて帰宅が12時ちょい前なので、帰宅後野菜を切ったりごはんを炊いりするのは正直面倒です。

なので、手軽に食べられる辛ラーメンをほぼ毎日食べ続けてます。

1食分じゃ足りない?

食べ続けてるとあることに気づきました。

それは、1袋(1食分)だとそこそこお腹いっぱいになるけど、まだちょっと食べられるんだけどな・・・

そうなんです。

1食分って普通にランチや夕食を食べるときのお腹の空き具合いで食べると、ちょっと物足りないです。

そこで、2袋(2食分)にしてみたところ、ぶっちゃけ量が多すぎました。

なので、お腹いっぱい食べられる最適解としては、1.5食分がベストという結論にたどり着きました。

現在は、1袋丸々1つと、もう1袋は麺を半分にして、残り半分は次回食べるようにして、合計1.5食にしてます。

辛さも食べ続ければ慣れる?

辛ラーメンの特徴の1つが「辛さ」です。

食べた事がある方ならお分かり頂けると思いますが、辛ラーメンはインスタントラーメンの中でもけっこう辛い部類になると思います。

私は日本で生活している間、辛ラーメンはほとんど食べませんでしたので、久々に食べた辛ラーメンは本当に辛くてスープもほとんど飲めませんでした。

ところが、食べ続けるうちに辛さに慣れてきたのか、現在はスープもほぼ最後まで完飲できるようになりました。

ここは個人差があると思いますので、そこそこ辛いのがいける方は、食べ続けるうちに辛さを克服できると思います。

辛いのが苦手な方はあまり無理せず、お水などを用意しながら、食べられる範囲内で食べることをおススメします。

栄養バランスは?

一番心配な点が栄養バランスです。

辛ラーメンの大部分は麺なので、栄養素はタンパク質となります。

タンパク質はしっかり接種できるものの、それ以外の栄養素はほとんど辛ラーメンからは接種できない?と思いますので、栄養素に偏りが生じてしまう恐れがあります。

そのため、ビタミンが豊富に接種できる野菜や果物などをうまく生活習慣に取り入れることで、バランスの良い食生活が維持できるのではないでしょうか。

ただ、野菜や果物を接種するために、いちいちスーパーで購入して水で洗って包丁で切ってとか面倒なので、私は一切野菜や果物は食べてません。

その代わり、朝一は必ず果物ジュースを飲むようにしてます。

具体的にどれぐらいの栄養素がジュースによって補われてるのかわかりませんが、飲まないよりはマシかと思い、生活習慣に取り入れてます。

2日に1回がベスト?

毎日辛ラーメンを食べ続けるとわかりますが、途中から飽きてきます。

まあ、辛ラーメンだけじゃなくどんな食べ物も毎日同じ物を食べ続けたら、そりゃ飽きますよね。

なので、私の場合は、2日食べて1日休む、または2日食べてノグリという別のインスタントラーメンをはさんで、再度2日辛ラーメンを食べるみたいな感じで、うまく飽きないようローテーションさせながら食べ続けてます。

飽きると、食欲はなくなるし良いことが全くないので、注意が必要です。

辛ラーメンをアレンジ?

食べログなどのレシピサイトには、辛ラーメンのアレンジメニューが多数掲載されてます。

そのメニューを参考にすれば、同じ辛ラーメンでもバリエーションの幅が増えるので、飽きずにほぼ毎日食べ続けることができるかもしれません。

ただ、私は面倒くさがりですし、そもそも調理に時間をかけたくないので、なにもトッピングしない通常の辛ラーメンを今後も食べ続けると思います。

さいごに

約1ヶ月半で40食を食べた感想としては、現在のところ体への主な影響は感じておりません。

念のためですが、この1ヶ月半の間、辛ラーメンのみ食べていた訳じゃないです。笑

むしろ、私のTwitterでほぼ毎日お昼ご飯をツイートしてるので、過去のツイートを見返して頂ければ何食べてるのかよくわかると思いますが、たいだいお昼ご飯はドミノピザかSUNWAYを食べてます。

つまり、1日の食事としては、いつもお昼ちょっと前に起きるので朝ご飯はなし、お昼ご飯はドミノピザかSUBWAYで、仕事から帰宅後の夕ご飯として辛ラーメン1.5食分というのを繰り返してる感じです。

さすがに、朝辛ラーメン、昼辛ラーメン、夜辛ラーメンは無理です。笑

たぶん、人生の中で一番辛ラーメンを食べてる時期だと思いますので、悔いの無いよう今後も食べ続けたいと思います。

今回は、辛ラーメンを約1.5ヶ月で40食分食べたお話でした。

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